Форум » Закусочная » Сахарозаменители: польза или вред? » Ответить
Сахарозаменители: польза или вред?
Makedon: Традиционно считается, что сахарозаменитель — это лучший способ снизить калорийность рациона за счет ограничения употребления углеводов. Например, вместо обычных газированных напитков с сахаром желающие похудеть люди выбирают версии light, что дает сокращение калорий. Однако данная точка зрения ошибочна — отказавшись от чистого сахара, человек вовсе не перестает любить сладкое². Сахарозаменители полезны исключительно в случае использования в питании диабетиков, которым запрещен обычный сахар. Здоровым людям, желающим понизить вес тела, лучше контролировать общий рацион, а не пытаться заменить кубик рафинада в чае на безопасный сахарозаменитель. Особенно, если чай употребляется вместе с печеньем, а кола-лайт — с бигмаком.
Ответов - 1
External: Для нашего организма самым безопасным подсластителем на сегодня является натуральный сахарозаменитель https://stevia-stevioside.ru/sakharozameniteli-kak-vybrat/ но тоже в том случае (как и с сахаром) если им не злоупотреблять. Подсластители в несколько сот раз слаще сахара и соответственно их потребление будет в столько же раз меньше.
полная версия страницы